Hipertensi merupakan penyakit yang sering kita jumpai di masyarakat sekitar
terutama pada lansia, penyakit ini sangat beresiko karena bisa menyebabkan
komplikasi bagi penderitanya. Penyebab hipertensi meliputi pertambahan usia,
karena arteri pada usia tua lebih keras dan kurang fleksibel tehadap darah. Untuk
mengurangi tekanan darah pada hipertensi tentunya harus menjaga pola makan,
istirahat yang cukup dan melakukan latihan fisik seperti olahraga. Jenis latihan
fisik (olahraga) yang bisa dilakukan lansia untuk menurunkan tekanan darah
antara lain adalah senam ergonomik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Di
Desa Pandanpancur Kecamatan Deket Kabupaten Lamongan.Desain penelitian
yang digunakan adalah pra eksperimental one group pretest-posttest design.
Sebanyak 30 responden dengan teknik Accidental Sampling , yang dilakukan pada
bulan Maret 2023 di Desa Pandanpancur Kecamatan Deket Kabupaten Lamongan.
Intervensi yang digunakan yaitu pemberian senam ergonomik selama 3 kali
selama 1 bulan. Penurunan tekanan darah di ukur menggunakan lembar observasi.
Setelah ditabulasi data dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Sign Rank Test
dengan tingkat kemaknaan p0,05. Hasil penelitian menunjukkan hampir
seluruhnya mengalami penurunan tekanan darah (93.3%), sebagian kecil tidak
mengalami penurunan tekanan darah atau tetap (6,7%). Hasil p0,000 dimana
p≤0,05 sehingga H1 diterima yang artinya terdapat pengaruh senam ergonomik
terhadap penurunan tekanan darah pada lansia di Desa Pandanpancur Kecamatan
Deket Kabupaten Lamongan.Dengan demikian peneliti mengharapkan agar lansia
hipertensi dapat dengan rutin melakukan senam ergonomik secara mandiri untuk
menurunkan tekanan darahnya. Peran perawat komunitas sangat dibutuhkan
dalam hal ini untuk memberikan wawasan upaya meningkatkan kebiasaan hidup
sehat pada lansia terutama pada lansia dengan hipertensi.
Kata Kunci : Senam Ergonomik, Penurunan Tekanan Darah, Hipertensi